ćwiczenia mięśni twarzy, masaż i kinesiotaping dopasowany do Twoich potrzeb
JOGA TWARZY
Nie pozwól, aby czas był Twoim przeciwnikiem.
Odkryj naturalne metody zachowania młodości!
Czy zauważyłaś pierwsze zmarszczki, które zaczęły zdradzać Twój wiek? A może chcesz zadbać o swoją twarz, zanim pojawią się oznaki starzenia? Czas działa na naszą niekorzyść, ale nie musisz się temu poddać.
Z każdym dniem Twoja skóra traci elastyczność, a mięśnie twarzy zaczynają się skracać i sztywnieć. To właśnie teraz jest moment, aby podjąć działanie!
INDYWIDUALNY PLAN ĆWICZEŃ MIĘŚNI TWARZY
Zoptymalizowany do Twoich potrzeb, aby przywrócić elastyczność i promienny wygląd.
TECHNIKI AUTOMASAŻU TWARZY
Naucz się, jak codziennie rozluźniać mięśnie i poprawiać krążenie krwi.
KINESIOTAPING DLA REDUKCJI ZMARSZCZEK
Wykorzystaj nowoczesne techniki, aby zmniejszyć widoczność zmarszczek i poprawić kontury twarzy.
Jak konsultacje Jogi Twarzy
mogą Ci pomóc?
Spersonalizowane
podejście i profesjonalne wsparcie
Zaletą moich konsultacji online z jogi twarzy jest to, że możesz cieszyć się spersonalizowanym podejściem i profesjonalnym wsparciem bez wychodzenia z domu. To wygodne rozwiązanie pozwala na elastyczne dopasowanie sesji do Twojego harmonogramu, niezależnie od miejsca, w którym się znajdujesz.
Indywidualnie dobrane ćwiczenia, masaże i porady
Dzięki konsultacjom online masz również dostęp do indywidualnie dobranych ćwiczeń, masaży i porad, które wspierają Twoje unikalne potrzeby, a wszystko to w komfortowym i bezpiecznym środowisku.
Materiały dodatkowe
Dodatkowo, po konsultacji otrzymasz materiały podsumowujące nasze spotkanie zawierające instrukcje jak ćwiczyć i masować twarz oraz zestaw ćwiczeń oddechowych. Dzięki temu kompleksowemu podejściu możesz dbać nie tylko o twarz, ale także o całe ciało, co sprzyja ogólnemu poczuciu relaksu i harmonii. To doskonały sposób na kontynuowanie praktyki we własnym tempie i osiąganie długotrwałych efektów.
Każda twarz jest jedyna w swoim rodzaju i wymaga spersonalizowanego podejścia.
Podczas naszych konsultacji skoncentrujemy się na Twoich unikalnych potrzebach, tworząc dedykowany program pielęgnacji. Analizując Twoje mimowolne reakcje oraz nawyki, zidentyfikujemy elementy, które mogą wpływać na kondycję Twojej skóry. Precyzyjne wykonanie ćwiczeń jest kluczowe dla osiągnięcia pożądanych efektów, dlatego podczas sesji skoryguję wszelkie błędy, które mogą się pojawić.
Codzienne wykonywanie zaproponowanych ćwiczeń i masaży przyniesie szereg korzyści, w tym:
- Zwiększenie elastyczności skóry
- Wygładzenie zmarszczek wokół oczu
- Redukcja zmarszczek na czole, w tym linii poziomych oraz lwiej zmarszczki
- Wzrost świadomości mimiki twarzy
- Poprawa kolorytu i jędrności skóry
- Zmniejszenie worków i cieni pod oczami
- Wygładzenie zmarszczek wokół oczu
- Wzmocnienie powieki górnej
- Powiększenie ust
- Polepszenie ostrości wzroku
- Ujędrnienie i wyprofilowanie policzków, redukcja „chomików” oraz zmarszczek „marionetki”
- Smuklejsza szyja
- Eliminacja podwójnego podbródka
- Ujędrnienie dekoltu
- Złagodzenie i redukcja bólu głowy, w tym migren
Jak wygląda konsultacja?
Zanim się spotkamy, wyślę Ci krótką ankietę do wypełnienia. Ankieta pomoże mi lepiej zrozumieć Twoje potrzeby, styl życia oraz dotychczasowe nawyki pielęgnacyjne. Dodatkowo poproszę Cię o wykonanie zdjęcia, dzięki któremu będę mogła zawczasu zapoznać się z Twoją twarzą, ewentualnymi napięciami, które na niej mogą występować. Dzięki temu na spotkaniu na żywo/ on-line będę już doskonale przygotowana, aby skupić się na tym, co dla Ciebie najważniejsze.
Podczas samej konsultacji:
- Nauczysz się, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia i masaże, które odpowiadają na Twoje potrzeby. Jeżeli będziesz chciała, pokażę Ci jak możesz wykorzystać taśmy kinesio w trosce o twarz.
- Otrzymasz porady dotyczące codziennej pielęgnacji twarzy, które wspierają efekty ćwiczeń.
- Zrozumiesz, jak dbać o swoją twarz w sposób holistyczny, łącząc jogę twarzy z naturalnymi metodami pielęgnacji.
Co dalej?
- Nie musisz się martwić, że zapomnisz jak wykonywać ćwiczenia. W ciągu tygodnia od konsultacji otrzymasz ode mnie spersonalizowane wideo z nagraniami, które pokażą, jak poprawnie wykonywać wszystkie zalecane ćwiczenia. Dołączę do tego również szczegółowe zalecenia, które pomogą Ci w dalszej pielęgnacji.
Po opłaceniu konsultacji indywidualnych umawiamy się na dogodny termin telefonicznie pod numerem podanym w mailu z potwierdzeniem zakupu.
Jak przygotować się do sesji:
Połączenie odbędzie się poprzez WhatsApp lub Google Meet, w zależności od tego, jaka forma będzie dla Ciebie wygodniejsza.
Przygotuj twarz:
- Przed sesją dokładnie oczyść skórę, aby była gotowa na masaż (możesz zostawić tusz na rzęsach). Zabezpiecz włosy opaską lub spinkami, aby nie opadały na twarz.
Zadbaj o komfort:
- Zdejmij pierścionki, aby uniknąć zadrapania skóry podczas masażu. Wybierz bluzkę z dekoltem, aby umożliwić dostęp do szyi i obojczyków.
Jeżeli posiadasz szkła kontaktowe, to najlepiej zdejmij je przed rozpoczęciem zajęć.
Przygotuj akcesoria:
- Miej pod ręką łyżeczkę i ołówek, które wykorzystamy jako rekwizyty do ćwiczeń. Jeśli posiadasz
gua sha, roller lub jeżyki, przygotuj je również. - Przygotuj ulubiony naturalny olej do masażu.
Zapraszam do kontaktu!
Zrób pierwszy krok w stronę naturalnego piękna i umów się na indywidualną konsultację jogi twarzy. Jestem tutaj, aby pomóc Ci poczuć się lepiej w swojej skórze i odzyskać naturalny blask.
Czekam na Ciebie z uśmiechem i otwartym sercem! 😊
Masz jakieś pytania?
Napisz do mnie
KONTAKT
Niegodzisza 27a, 05-092 Kiełpin
Możesz mnie znaleźć